⠀
Jums reikės:
V a. šaukštas avižinių dribsnių, 5 valg. šaukštas vandens, 1 a.š. šaukštas pieno (arba 1 a.š. šaukštas grietinėlės), 1 arb. šaukštas medaus, 5 riešutai (graikiniai riešutai, lazdyno riešutai, migdolai).
⠀
Pasiruošimas.
Avižinius dribsnius per naktį užpilkite virintu šaltu vandeniu (galite ryte 15-20 min.).
Ryte į dribsnius įpilame pieno arba grietinėlės, medaus ir riešutų.
Viską išmaišome, po to labai atsargiai kramtydami susigeriame.
Žarnyno šveitiklis!
